XFit Balance treeningud


Kes suve aerulauast sügiseks isu täis saanud, kuid vormis tahaks ikka end hoida, siis alustame sellel talvel XFit Balance treeningutega, kus koormuse saab kogu keha.

Tegemist on nn. hard core treeninguga, kus piirid Seab endale igaüks ise.

Esimene proovitreening juba 02.10 kell 19.00 Ranna tee 3 aadressil. Esimene treening on kõigile TASUTA

Treeningud toimuvad 4x nädalas ning treeningule saab registreerida http://broneeri.aerulaud.ee/event/90

Võimalik on osta
1x pääse(7€)
5x pääse(32,5€), kehtib ühe kuu
10 pääse(60€)x, kehtib 2 kuud
20 pääse(100€)x, kehtib 3 kuud

Treeningutest aitab teil läbi tulla meie treener Kristel, kes suudab olla väga motiveeriv :)

KOHTADE ARV ON PIIRATUD

Treeningud toimuvad T, N kell 19:00, L kell 13:00 ning pühapäeval kell 17:00

Treeningud kestavad ca 75 minutit ning toimuvad Ranna tee 3 aadressil, Tartu linna sõudebaasis.

SUP BALANCE+ treening

Meil on põnev teadaanne!

Juba kolmapäeval alustame uudse
SUP BALANCE+ treeninguga. Kui tahad kogeda midagi uut ning saada ka korralik koormus, siis see treening on sulle.

SUP BALANCE+ treening hõlmab endas tasakaalu ja süvalihaste harjutusi.

Treener Eva-Liisa juhendamisel saavad koormuse nii käed, jalad, kõht, selg kui ka tuharad.

Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnule.

Trenni saad koha broneerida broneeri.aerulaud.ee

Treeningtasu 7€
Aerulaua ABC rühmatreening

Kus: Anne kanal, Tartu (vetelpääste maja kõrval)
Millal: Teisipäeviti ja neljapäeviti kell 18:15 (alates 1.maist)
Mis: Aerulaua treeningud algajatele kui ka kogenud aerulauatajatele, kus saadakse kindlust läbi tasakaaluharjutuste, lihvitakse sõidutehnikat ning aetakse keha vormi intervallharjutustega.
Riietus: Mugavad trenniriided vastavalt ilmale, jalanõud pole olulised, sest soovitame laual olla paljajalu
Kuidas: Registreeru kuu gruppi broneeri.aerulaud.ee
Palju maksab: 40 € kuutasu
Vabade kohtade korral ühes treeningus osalemise tasu 7€. Info vabade kohtade kohta ilmub samuti broneeri.aerulaud.ee keskkonda.

Vaata videoklippi näidistrennist: